[...] DODOANO CUKROW - AFE NIE JEST TO KRYPTOREKLAMA (NIC Z TEGO NIE MA )ALE MAJONEZ WINIAR MA PONAD 805 TLUSZCZU WIEC STOSUNKOWO MALO WW zaczelam zwracac uwage na etykietki, jak nie opisane b/t/ww to nie kupie, "moj" majonez to kielecki, ww ma chyba ok 2, nie pamietam SORRY, MOJE PRZEOCZENIE SADZILEM ZE NAPISALAS ZE SIE NIE POJAWILA [...]
Jak dla mnie tak jesli chcesz zmęczyć dół klatki to pompki na poręczach są bardzo dobrym ćwiczeniem zwłaszcza jak klatke ćwiczysz z tricepsem fajnie go rozgrzewa i przygotowuje do cięzszych ćwiczeń pozdro
temat ciekawy mysle nei jeden sie zainteresuje fajnie zeby wziely udzial osoby ktore wiedza sporo na ten temat nie tylko Ci ksiazkowi tez chudzin jestem ciekaw jak to sie dzieje nie wierzylem w to wogole dlugo ale widze ze stoje i cos w tym jest a w******lam ostatnio najlepiej w mojej karierze i chooj chudne.40mg mety i zjechalem jakies 5cm w [...]
[...] też jego poziom jest najwyższy. Poziomy insuliny są również najmniejsze rano - i to też jest bardzo dobre. Niski poziom insuliny jest równy zwiększonemu zużywaniu białka jako paliwo. Okres półtrwania Dianabolu wynosi około wg źródeł (3.3-4.5h) IMO nawet do 7 godzin. osoba będąca na mostku między cyklami właśnie wstała - organizm zachwilę [...]
ktos sie wypowie na temat tego srodka ?? :D bo jak wiadomo ciezko teraz z nasza omka a jade juz 5 tygodni na omce i dalej bede ciagnal ta suste :) fajnie jak by sie ktos wypwiedzial kto brał :) dzieki z gory za odpowiedzi !
nie mam zdania o aktualnym No Xplode, brałem bardzo dawno, dzialalo fajnie ale im nowsze wersje tym coraz gorsej bylo imo, tribulus w jakim celu? mozesz ewentualnie odczuc lepsze libido, samopoczucie i to wszystko ale tez nie koniecznie, imo szkoda bylo by kasy na No xplode jezeli mialbym jeszcze dorzucac Nitro caps. wolabym juz samo nitro jak [...]
Noo.....wydaje mi sie albo wydawalo, ze modlitewnik jest potrzebny.Pozatym jak wchodze na niego to dopiero wtedy tak naprawde czyje ze mi "wchodzi". Ale zobaczymy.Zmienie w teningu modlitewnik na...... Moze macie jakies pomysly? Ach.Czasami cwicze pica na stojaco, lokiec przy tulowiu, a sztangielka z reka porusza sie od uda tuz przy [...]
kup sobie igle 3cm 0.6 mi taka wchodzi bez problemow, bilem ostatnio 0.7 i byl lekki problem ale tez weszlo. Ja jak bije strzala to zawsze trzymam noge tak z 30sek pod ciepla woda to fajnie rozluznia miesien i skore, noga lekko zgieta w kolanie i ogien nie ma bata zeby nie weszlo jakis przewrazliwiony jestes. A najlepiej popros kogos zeby ci [...]
[...] respekt na ulicy. Mialem tak samo. Teraz, patrzac z perspektywy, moge Ci doradzic troszke inne rozwiazanie. Czy myslales zeby zapisac sie na judo czy zapasy? Naucza Cie tam jak walczyc, nikt z Twoich kumpli Ci nie podskoczy. Bedziesz sie rozwijac pod okiem trenera, bedziesz chodzi na silownie za free, nauczysz sie robic salta, za pare lat kazdy [...]
wszystko fajnie jeszcze żebys opisał jak się jakie ćwiczenia robi i czym są te procenty-a raczej do czego to stosusenk obciazenia do masy czy przyjołeś se że 100% to 100kg to było by super gdybym tego all się dowiedział licze na kontre z twojej strony z ładny opisem
[...] żeby dać pośladkom odpocząć, małych partii unikam i raczej duużo czasu minie zanim coś w bark przybije czy inną mniejszą partie. Możesz napisać że delikatny ale nie wiesz jak mnie boli strzał na drugi dzień :P praktycznie przysiadu nie można zrobić ani siedzieć na dupie. A szkoda bo gdyby nie ten ból to bym chyba tylko propa bił bo fajnie sie [...]
pompki faktycznie rozbudowują barki ale nie tak jak ćwiczenia z ciężarami a jak wiadome jeśli chcesz mieć silny cios musisz mieć dobrze rozbudowane barki pyzatym każdy musi sam sobie dobrać zestaw ćwiczeń takie jakie najbardziej mu pasują i przynoszą efekty mi np fajnie ćwiczy sie z kettlami, sztangą a pozatym dużo ćwiczenia na worku/tarczach i [...]
masz tu pewna racje laikom od razu sie pomysli ze beda tacy po 3 miechach w sumie to fajnie wygladsz plecki masz ladnie rozwiniete widac ze tricepsy tez ladne jest ogulnie git ale jak na 4 lata to nie jest rewelacja ale i tak dobrze napisz jakie brales suplementy i czy miales jakies przerwy w trenningu przez te 4 lata np. kontuzje choroba itp
waski w pasie dobrze pcha sie czym ty sie przejmujesz ? przeciez to dobrze ze niodklada ci sie tluszcz na dupie... przypakuj uda i bedzie fajnie wygladac, jak niechcesz przysiadow to moze wypychanie na sownicy ... ewentualnei jesli chcesz miec bardziej krztaltny tyleczek to mozna go pocwiczyc, radze poszukac w dziale fitness dla pań .. tam tego [...]
Plan przeładowany i jak na moje oko skopiowany w dużej mierze. Co to za plan na nogi nie uwzględniający przysiadów? Przy tym stażu większe efekty uzyskasz na fajnie skomponowanym fbw w 3 wariantach chociażby albo push-pull. Na początku przygody z ciężarami spokojnie 3x w tygodniu trening będzie optymalny i wystarczający. Zajrzyj tutaj: [...]
Nie no powaznie mowie ja tez mialem robale, jednego nazwalem Bicek a drugiego Tricek:] Teraz daje im Nitro II i fajnie wyrosly. A jak boli to znaczy ze zyjesz, no chyba ze za bardzo boli czujesz ze cos tam jest nie tak to idz pomarudz lekarzowi troche, w koncu kase za cos bierze. A i wspomnij ze podejrzewasz ze to robale
Battle-Zone
